Te rejat ushqimore e ketij muaji jane:
Ofrimi i qumeshtit te lopes dhe nenproduktet e tij,
bishtajat (fasuleve, thjerza, bizele) etj me te cilen mund te zevendesoni nje here ne jave nje vakt purè perimesh.
Gjithashtu shume e rendesishme eshte nderhyrja e ushqimeve, qe mund te shkaktonin alergji ushqimore si: veza, luleshtrydhja, domatja.
Per programin ushqimor te ketij muaji sjellim keshillen e znj. Silva Bino, mjeke infeksioniste dhe drejtuese e Institutit te Shendetit Publik, e cila thote se femijet alergjik nga veza nuk duhet ta bejne asnjehere vaksinen MMR
Problemi qendron ne faktin se shume nena mendojne,
se nuk e kane femijen alergjik nga veza, pasi i provojne vetem te verdhen, nderkohe qe alergjia shkaktohet nga e bardha.
Femijet alergjik mund te hane pa problem, vetem te verdhen e vezes, nese ajo nuk ka asnje mbetje nga e bardha.
(Flisni me pediatrin e femijes per kete, para se te ndermerrni cdo hap, apo vendim ushqimor per femijen tuaj).
Ja produktet ushqimore të përshtatshme për fëmijë në muajin e 12-të të jetës
- UJI DHE CAJRAT
• uji natyral oligomineral
• ose uje cezme i zjere,
• ose cajrat e posacem:
• kamomili
• finoku,
• melisa etj
- FRUTAT
• Dardha
•Molla
•Banania
•Kumbulla
•Agrume (portokall, mandarina)
•Kiwi
•Kajsi
•Kumbull e freskët
•Rrush
•Fik
•Ananas i freskët
- Pjeshkë
-Luleshtrydhe
- PERIMET
•Patate
•Kungulleshkat
•Karroca
•Kungulli portokalli
•Sallate jeshile
•Selino
•Finok
Domate
•Spinaq
•Jeshilleqe fushe (lakra, llapsana, rrenje lulekuqe, etj) te blera ne treg dhe te kontrolluara, te mbledhura nga nena ne rast se i njeh mire barishtet e ngrenshme.
- BISHTAJAT
• Thjerza te kuqe, kafe jeshile, te verdha...
• Fasulet
•Pllaqi
•Bizele
•Azuki etj.
Bishtajat e zjera të plota
Shtohen cdo dite te alternuara 10gr i shtohen supes duke alternuar cdo dite.
- DRITHERAT
• Krem orizi
• Krem misri dhe tapioke
•Krem shumëdrithëra
•Krem gruri
•KremThekre (orzo)
•Segal
•Avena
•Semolino gruri
•Makaroncin ose makarona orizi ose oriz kokërr
•Biskota me dhe pa glutine
•Buke thate
•Harapash (Polenta)
- MISHRAT DHE VEZA
•Pule
•Gjeldeti i freskët
•Lepuri i freskët
•Proshute koto
•Leng mishi (vici)
•Leng mishi (pule)
- Vezë e plotë (KUJDES PËR ALERGJITË. Lexoni artikullin tonë me titull program ushqimor per fëmijët alergjikë 7muajsh+)
- PESHQIT pa yndyre
•Trofte deti
•Gjuheze
•Levrek
- PESHQIT me yndyre:
•Merluzzo
•Krap deti etj.
- DJATHRAT
Nenproduktet e qumeshtit
•Grana
•Parmigiano
•Djathe i grire kackavall pa kripë
•Gjize e freskët
•Krem djathi tip crescenza
•Djathe dhie krem
•Djathe bebe
•Djathra te freskët
•Kos shtëpie
•Kos me fruta
•kos me biskota etj
- QUMESHTET
° Qumesht gjiri
+2-4 biskota femijesh
•Qumesht formule i vazhdimit
+ 2-4 biskota per femije
- SPERKATESIT NE SUPE
• Djathe kackavall i grirë, parmigian, grana vaj ulliri extravirgjër, vaj soje
0 comments:
Post a Comment