Disa nga ushqimet më të pasur me hekur, në jetën e përditshme përdoren pak.
Majdanozi që në doza të mëdha është i rrezikshëm.
Çaji në gjethe, që duhet evituar të pihet gjatë vakteve kryesorë, sepse përmban një përbërës, që ndalon thithjen e rregullt të vetë hekurit.
Cacao në pluhur.
Piperi i zi dhe gjithë erëzat në përgjithësi.
Për të kaluar në fund tek ushqimet më të konsumueshme duhet të kemi kujdes me mishin, të mos konsumojmë tepër dhe të shtojmë sasinë e bishtajave të çdo lloji.
0 comments:
Post a Comment